すんなりと髪のうねり＆ハネがまとまる【簡単ヘアケア】で美しいストレートヘアへ 今シーズンも大人度高めでオンナっぽいストレートベースのヘアスタイルが人気を集めています。でも、湿度の高い季節はキレイにまとまりにくくなったり、うねりやハネも出やすいのが難点。そこで今回は、まとまりやすいストレートヘアを実 ... すんなりと髪のうねり＆ハネがまとまる【簡単ヘアケア】で美しいストレートヘアへ
下半身まで一気にシェイプ。お腹ほっそり【くびれ復活】につながる簡単習慣 単に細いだけではなく、オンナらしいメリハリ感じるボディラインを手に入れ、キープするためには日頃からのケアの積み重ねがモノを言います。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めやくびれ作り、さらには下半身の引き締めまで一 ... 下半身まで一気にシェイプ。お腹ほっそり【くびれ復活】につながる簡単習慣
太もも裏＆お尻を“丸ごと”引き締め。１日10セット【効率良く細脚に導く】簡単習慣 太ももやお尻など下半身後ろ側のおデブ感って自分ではなかなか気付けないもの。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも裏とお尻の筋肉を集中的かつ効率良く鍛える【ブルガリアンスクワット】です。 【ブルガリアンスクワッ ... 太もも裏＆お尻を“丸ごと”引き締め。１日10セット【効率良く細脚に導く】簡単習慣
涼しげなお洒落コーデに◎ 今夏着たい【シャーベットカラー】狙い目アイテムは？ 夏に向けて、目にもグンと涼しげな【シャーベットカラー】が散りばめられたコーデが大注目。アイシーで体感温度が下がるかのような爽やかさは大人コーデにしっくりと馴染んでくれるのが嬉しいポイントです。それでは、これからやってくる ... 涼しげなお洒落コーデに◎ 今夏着たい【シャーベットカラー】狙い目アイテムは？
寸胴脚にメリハリ復活。毎日３分【ひざ下ほっそり】が叶う簡単ストレッチ 鏡に映るムチっと寸胴な脚を見るたびに「少しでもスッキリさせたい…」「少しでもメリハリ感が欲しい…」と感じる方は少なくないと思います。そんな寸胴脚の原因の１つがふくらはぎの“むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが“第２の心 ... 寸胴脚にメリハリ復活。毎日３分【ひざ下ほっそり】が叶う簡単ストレッチ
お腹の余計なお肉がスッキリ。１日30秒【ゆるみのない細ウエストへ導く】簡単ストレッチ 薄着の季節真っ只中ですが、「スカートやパンツのウエストの上にお腹の贅肉が乗っていた！」なんて事態を回避するためにもお腹周りをほっそりさせるエクササイズを習慣にしていきたいところ。そこで採り入れたいのが「腹直筋」や「腸腰筋 ... お腹の余計なお肉がスッキリ。１日30秒【ゆるみのない細ウエストへ導く】簡単ストレッチ
【ユニクロ、select MOCA…etc.】お洒落な“高コスパアイテム”で夏コーデを即効クラスアップ 真夏でも着回しの効く旬アイテムをしっかり揃えておけば、常に新鮮なコーデを愉しめるものです。そんな鮮度の高い着こなしをお手頃なプライスで叶えるのがやはり理想的。そこで今回は、お洒落さんたちのリアルコーデから、お洒落に差が付 ... 【ユニクロ、select MOCA…etc.】お洒落な“高コスパアイテム”で夏コーデを即効クラスアップ
細見えする太もも作りに◎ セルライトを予防【しなやかな細脚】に導く簡単習慣 そろそろ本格的な夏の気配もしてきて、ショート丈のボトムで涼やかな装いを愉しみたくなる季節になりました。そんな夏コーデを自信を持って着こなすためには“しなやかな細脚”が必須。そこで課題となるのが、太ももをスッキリ引き締める ... 細見えする太もも作りに◎ セルライトを予防【しなやかな細脚】に導く簡単習慣
腰周りの贅肉落としに。１日１セットでOK【くびれウエストをめざす】簡単習慣 いつの間にか育ってしまった腰周りの贅肉を落として、理想的なくびれウエストを手に入れたいという方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れてほしいのが、脇腹の引き締めに高い効果を発揮するピラティスの簡単エクササイズ ... 腰周りの贅肉落としに。１日１セットでOK【くびれウエストをめざす】簡単習慣
画面映えも確実。人気ヘアスタイリスト直伝【海外セレブ風簡単アレンジ】４STEP 生活スタイルの変化から、オンラインでのミーティングや飲み会が増えていますが、気分を上げるためにもヘアスタイルはきちんとお洒落にキメておきたいもの。そこで今回はベラ・ハディッドやエミリー・ラタコウスキーなど人気セレブを担当 ... 画面映えも確実。人気ヘアスタイリスト直伝【海外セレブ風簡単アレンジ】４STEP
