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【生年月日占い】2021年5月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる2021年5月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》を「YU ...


【生年月日占い】2021年5月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》

理想的な細い腰周りへ。１日10回【腹筋＆体幹を丸ごと強化する】簡単習慣

いつの間にか「腰周りに贅肉が付いていた」という経験は誰しもありますが、スッキリとした理想的な腰周りのラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこでおすすめの簡単エクササイズが腹筋と体 ...


理想的な細い腰周りへ。１日10回【腹筋＆体幹を丸ごと強化する】簡単習慣

【毎日が変わる片づけのワザ（16）】まずは「引き出し１つ」から。片づけを嫌いにならないコツ

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


【毎日が変わる片づけのワザ（16）】まずは「引き出し１つ」から。片づけを嫌いにならないコツ

ぽっこりお腹の凹ませ＆便秘予防に◎ １日１セット【お腹悩みを解決に導く】簡単習慣

運動不足が続き、体のゆるみやだるさだけでなく、特に「お腹だけ脂肪がついてきた…」と感じていませんか？　お腹の凹ませにはきちんと運動することが大切ですが、「ハードな運動は苦手」という方も少なくないはず。そんな方こそ習慣に採 ...


ぽっこりお腹の凹ませ＆便秘予防に◎ １日１セット【お腹悩みを解決に導く】簡単習慣

【魚座】週間タロット占い《来週：2021年5月3日〜5月9日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年5月3日〜5月9日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【今週の ...

【魚座】2021年5月3日〜5月9日運勢
【魚座】週間タロット占い《来週：2021年5月3日〜5月9日》の総合運＆恋愛運

無理なく体重減につながる◎ 夏までに「痩せる」を叶える【簡単ダイエットテク】３つ

「そろそろ夏に向けてダイエットを始めようかな？」と考えている方も少なくないと思います。でも、現実は目の前のことが最優先になってしまい、どちらかと言うとダイエットは後回しになってしまいがち。そこで今回は「痩せる」を叶えるの ...


無理なく体重減につながる◎ 夏までに「痩せる」を叶える【簡単ダイエットテク】３つ

お腹の凹ませ効果も。１日５回でOK【脚全体の引き締めに効く】簡単習慣

運動不足で筋肉量や代謝の低下を招いてしまうと、贅肉を溜め込みやすい体になっていってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、脚全体の引き締めに効くピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】。太ももやお腹の贅肉の引 ...


お腹の凹ませ効果も。１日５回でOK【脚全体の引き締めに効く】簡単習慣

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年5月3日〜5月9日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年5月3日〜5月9日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【今週 ...

【水瓶座】2021年5月3日〜5月9日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年5月3日〜5月9日》の総合運＆恋愛運

みるみる脚全体が引き締まっていく。１日10回【かかとを上下するだけでできる】簡単習慣

脚を引き締めたいとエクササイズに取り組む時、つい太ももばかりを鍛えていませんか？　脚痩せにおいて筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、忘れてはいけないのが“ふくらはぎ”を鍛えること。血行を促進させ、脂肪燃焼アップに ...


みるみる脚全体が引き締まっていく。１日10回【かかとを上下するだけでできる】簡単習慣

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