呼吸に意識を向けるだけ。腹圧を強化【お腹を痩せやすい状態に導く】簡単習慣 「お腹がなかなか痩せない」とお悩みの方は少なくないと思います。そんな方は“腹圧（腹腔内圧）が低下している”可能性も。腹腔（食道や小腸、大腸などの内臓を含むお腹の中の空間）の内圧が低下すると外へ向かう力が多くかかってしまい ... 呼吸に意識を向けるだけ。腹圧を強化【お腹を痩せやすい状態に導く】簡単習慣
寸胴腹→くびれ腹へ◎ １日たった１分【腰周りを引き締める】簡単習慣 年齢を重ねるとともにお腹周りの贅肉が増えていくのは、“お腹周りの筋肉の衰え”が原因の１つ。そのままにしていると代謝の低下にもつながる、お腹の寸胴化は進む一方です。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周り全体に効率良くアプロー ... 寸胴腹→くびれ腹へ◎ １日たった１分【腰周りを引き締める】簡単習慣
【今週の12星座タロット占い】2021年7月12日〜7月18日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2021年7月12日〜7月18日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2021年7月12日〜7月18日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
見た目変わる！５kg減量を叶えた簡単ダイエット、脚の老廃物を流す簡単痩せ習慣など今週注目の話題 今週（2021年7月4日～7月10日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『見た目が変わる！５kg減量成功を叶えた簡単ダイエット』、『脚全体の老廃物をゴッソリ流 ... 見た目変わる！５kg減量を叶えた簡単ダイエット、脚の老廃物を流す簡単痩せ習慣など今週注目の話題
NYブルックリンスタイルの隠れ家的存在【ホテルリソル秋葉原】で自分時間を満喫 古い倉庫や町工場、事務所などが集まるニューヨークのブルックリン地区。【ホテルリソル秋葉原】は、古いレンガや剥き出しのスチールを使った「ブルックリンスタイル」の都会的な内装が魅力のホテルです。ちょっと長居したくなる、そんな ... NYブルックリンスタイルの隠れ家的存在【ホテルリソル秋葉原】で自分時間を満喫
【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2021年7月～8月の恋模様》 何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？ それでは、あなたの生年月日から導かれる《2 ... 【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2021年7月～8月の恋模様》
投入するだけで一気におしゃれ【GU】リネンブレンドの「グリーンカラーパンツ」 この夏、簡単におしゃれ感を高めるなら“カラーアイテム”の投入がマスト。中でも、爽やかにきれいめからカジュアルまで対応できる“ライムグリーン”は特におすすめです。そこで要チェックのアイテムが【GU】の「リネンブレンドパンツ ... 投入するだけで一気におしゃれ【GU】リネンブレンドの「グリーンカラーパンツ」
リモートワーク中「こまめに体を動かすための一工夫」【毎日が変わる片づけのワザ（26）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... リモートワーク中「こまめに体を動かすための一工夫」【毎日が変わる片づけのワザ（26）】
腰周りの贅肉予防に。１日１セット【ゆるみのないウエストに整える】簡単習慣 忙しくしていると、１日中体をほとんど動かしていないこともある思います。でも、そんな毎日だと腰周りの筋肉が固まってしまい、贅肉がつきやすくなる悪循環に陥ってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りの贅肉予防に効く【 ... 腰周りの贅肉予防に。１日１セット【ゆるみのないウエストに整える】簡単習慣
続けるほどに“細い後ろ姿”へ。１日10回〜【背中＆肩周りの贅肉を落とす】簡単習慣 仕事や勉強、スマホに集中するあまり、「１日中前屈み」という日は続いていませんか？ 実は、そんな前屈みの姿勢は背中や肩周りのたるみ、お腹ぽっこりなど体型の崩れにつながっていきます。そこで、そんな悩みを解決するべく習慣に採り ... 続けるほどに“細い後ろ姿”へ。１日10回〜【背中＆肩周りの贅肉を落とす】簡単習慣
