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お腹太り＆下半身太りを予防◎ １日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

体型の崩れ、代謝の低下、むくみなどの原因となる“骨盤の歪み”はダイエットを妨げる大敵。そこで、お腹太りや下半身太りを同時に予防するべく習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを整える効果の高いヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・プ ...


お腹太り＆下半身太りを予防◎ １日１セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

【魚座】週間タロット占い《来週：2021年8月23日〜8月29日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年8月23日〜8月29日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【今 ...

【魚座】2021年8月23日〜8月29日運勢
【魚座】週間タロット占い《来週：2021年8月23日〜8月29日》の総合運＆恋愛運

無理なく体重５kg減。着実に“痩せやすい体質”に近づく【簡単ダイエットルール】

ダイエットを始める時、「いつまでに◯kg痩せる！」と高い目標を決めてしまいがち。そして、かえって目標がプレッシャーになってダイエットに挫折するケースもあります。そこで参考にしたいのが、主婦のクミさん（30歳）が５kgの減 ...


無理なく体重５kg減。着実に“痩せやすい体質”に近づく【簡単ダイエットルール】

【思考をキレイにする旅の仕方（280）】コインランドリーで待つ時間を味わう

「何日分の着替えを持っていきますか？」と聞かれ、「ケースバイケースです」と答えました。   ３泊程度までの旅であれば、３日分持って行きます。   それ以上であれば、ホテルや宿泊先で入浴時に洗って干して ...


【思考をキレイにする旅の仕方（280）】コインランドリーで待つ時間を味わう

【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年8月23日〜8月29日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年8月23日〜8月29日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【 ...

【水瓶座】2021年8月23日〜8月29日運勢
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2021年8月23日〜8月29日》の総合運＆恋愛運

長めの前髪がポイント。さり気なくモテ度高まる【大人の最旬ショート】

人気のショートヘアですが、せっかく最旬スタイルにトライするなら周りとカブるのはできるだけ避けたいもの。そこで注目したいポイントが“前髪”です。前髪を長めに残すことで、大人っぽさをキープしつつ抜群にアカ抜けた雰囲気を醸すこ ...


長めの前髪がポイント。さり気なくモテ度高まる【大人の最旬ショート】

意外と視線を浴びる“背中”の引き締めに。１日１分【体の背面を強化する】簡単習慣

体のシェイプアップを考える時、見落としがちなのが意外と視線を浴びる“背中”の引き締めです。そこで習慣に採り入れたいのが、泳ぐような動きで背中周りの筋肉全体を鍛えるピラティスの簡単エクササイズ【スイミングプレップ】。肩や背 ...


意外と視線を浴びる“背中”の引き締めに。１日１分【体の背面を強化する】簡単習慣

自然と小顔＆美人に映える。丸顔さんに100％似合う【最旬ショートボブ】

人気のショートボブですが、丸顔さんだと「幼見えして似合わない」、「小顔感が出にくい」というイメージからか敬遠しがち。それでも「思い切ってトライしてみたい」と考えている方も少なくないと思います。そこで今回は丸顔さんに100 ...


自然と小顔＆美人に映える。丸顔さんに100％似合う【最旬ショートボブ】

蓄積した脂肪＆むくみを撃退。１日たった１分【ほっそり脚へ導く】簡単習慣

運動不足や食べ過ぎがたたり、「見るからに脚が太くなってきた…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、脂肪やむくみを落とす効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・ウトカタアーサナ ...


蓄積した脂肪＆むくみを撃退。１日たった１分【ほっそり脚へ導く】簡単習慣

【山羊座】週間タロット占い《来週：2021年8月23日〜8月29日》の総合運＆恋愛運

来週（2021年8月23日〜8月29日）の【山羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。   ▶︎【 ...

【山羊座】2021年8月23日〜8月29日運勢
【山羊座】週間タロット占い《来週：2021年8月23日〜8月29日》の総合運＆恋愛運

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