ダイエット＆冬太りの予防に◎ 常備しておきたい【満足度高めの低カロリー食材】３つ ダイエット中は食べる物や食べる量を制限しなければいけないことが多く、蓄積されたストレスが爆発してやけ食いに走ってしまう…なんて経験は誰しもあるもの。そんなときの救世主としたいのが、低カロリーなのに満足感を与えてくれる３つ ... ダイエット＆冬太りの予防に◎ 常備しておきたい【満足度高めの低カロリー食材】３つ
プチプラなのにデパコス級のクオリティ。メイク幅が広がる【人気ジェネリックコスメ】３選 いまSNS等で話題となっている“ジェネリックコスメ”。これは新薬と同じ効き目だけど価格の安いジェネリック医薬品（後発医薬品）の概念をコスメに置き換えたもので、「デパコスと同じような特徴を持つプチプラコスメ」のことを指しま ... プチプラなのにデパコス級のクオリティ。メイク幅が広がる【人気ジェネリックコスメ】３選
定番色からトレンドカラーまで。秋冬メイクを格上げ【狙い目プチプラリップ】３選 秋冬のメイクと好相性なのがダークで深みのあるリップカラー。そこで今回は１本持っておけば、一気に表情がアップグレードされて、なおかつお洒落に決まる【狙い目プチプラリップ】をチェックしておきましょう。定番の深みを感じさせる赤 ... 定番色からトレンドカラーまで。秋冬メイクを格上げ【狙い目プチプラリップ】３選
新定番が見つかるかも?! 今シーズンこそ試したい【韓国コスメ〜スキンケア編〜】 過ごしやすい気候になったと嬉しい反面、いよいよ乾燥の季節がやってきました。肌にとって乾燥は大敵ですから、毎日のスキンケアには一層気合を入れていきたいところ。そこで今回は、比較的安価で高品質のスキンケアが見つかる【韓国コス ... 新定番が見つかるかも?! 今シーズンこそ試したい【韓国コスメ〜スキンケア編〜】
ぽっちゃり解消にお役立ち?! ダイエットを促進【マイナスカロリー食材】３つ 「食べる＝カロリー摂取」というのは当然のことですが、逆に「食べる＝痩せる」とされるのが【マイナスカロリー食材】です。このマイナスカロリー食材を簡単に説明すると、“食材自体のカロリーよりも、その食材を消化するのに要するカロ ... ぽっちゃり解消にお役立ち?! ダイエットを促進【マイナスカロリー食材】３つ
下地の仕込みがキモ。どんな肌でも【滑らかな色白ミルク肌】を実現するベースメイク術 陶器のようなミルク色の白肌に憧れるけれど、「肌に色ムラがあるから自分には無理」、「トーン暗めだからファンデーションも暗めの色を選ばないと」と思いこんでいませんか？ でも、どんな肌色の方でもきちんと最初に仕込んでいけば、肌 ... 下地の仕込みがキモ。どんな肌でも【滑らかな色白ミルク肌】を実現するベースメイク術
１ヶ月で５kg減量できたけど…。絶対に回避すべき【しくじりダイエット】２つ ３ヶ月で12kg減！ １ヶ月でマイナス５kg！ そんな驚くような成果を上げたダイエットの話題の絶えない韓国の芸能界ですが、その裏には健康被害やリバウンドなどの弊害も隠れているもの。せっかくダイエットに取り組むなら、健康的 ... １ヶ月で５kg減量できたけど…。絶対に回避すべき【しくじりダイエット】２つ
まずはプチプラでお試し。旬なお洒落顔を演出する【柿色リップ】オススメ３選 昨年秋に大ヒット、そして今シーズンも人気継続の気配を見せる【柿色リップ】。くすみ感のある上品なオレンジブラウンのカラーは「塗るだけで洒落感高まる」と評判です。人気の火付け役はCelvoke（セルヴォーク）の「ディグニファ ... まずはプチプラでお試し。旬なお洒落顔を演出する【柿色リップ】オススメ３選
2019秋冬注目は【超マット肌】。肌の凸凹＆毛穴カバーも叶う旬なベースメイクテク 2019秋冬もここ最近のトレンドを継続する形で“マット肌”が気分。中でもキーワードとなるのが、肌の内側から透ける光までも遮断する【超マット肌】になります。光の反射をとことん抑えていくので、肌の凸凹や毛穴をカバーできるのも ... 2019秋冬注目は【超マット肌】。肌の凸凹＆毛穴カバーも叶う旬なベースメイクテク
きちんと感メイクにもオススメ。洗練×ナチュラルな【デカ目効果抜群】のアイメイク術 目を大きく見せるためにアイメイクを濃くすればするほど、かえって表情が固くなってナチュラルな印象とは程遠くなってしまうもの。そこで、表情がしっかり反映されるようなナチュラルさを残しつつ、しっかり目を大きくみせてくれる普段メ ... きちんと感メイクにもオススメ。洗練×ナチュラルな【デカ目効果抜群】のアイメイク術
高コスパでデパコス級のクオリティ。秋メイクを楽しくする【超優秀プチプラコスメ】３選 秋はメイクが一層楽しくなる季節。新作も続々と発売され始めましたが、すべてデパコスで揃えられたらとは思うものの予算の都合があるのが現実です。そこでオススメなのが「デパコス級！」と高い評価でロングセラーを続ける優秀プチプラコ ... 高コスパでデパコス級のクオリティ。秋メイクを楽しくする【超優秀プチプラコスメ】３選
３週間で11kg減量に成功。食事バランスの調整のみ【簡単ダイエット】のコツ 「太りやすい体質だから」「食べることが好きすぎる」など、いざダイエットを決意しても実行に移せない方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、デビュー前のオーディション番組出演時は“食べることが大好き”というキャラで ... ３週間で11kg減量に成功。食事バランスの調整のみ【簡単ダイエット】のコツ
８kg“増量”で理想的な体型に。あえて体重増加を狙う【逆ダイエット】の効果 ダイエットやスタイルアップと言えば“体重を落とす”ことが一般的。でも、あえて体重を増やすことで理想の体型を叶えるという真逆のアプローチもあります。それを証明した１人が、かつて「太れない体質」と発言したこともある韓国の歌手 ... ８kg“増量”で理想的な体型に。あえて体重増加を狙う【逆ダイエット】の効果
どちらが理想的？ 自然と“ぱっちり大きな目”に見せる【アイメイク】のポイント ぱっちりとした“大きな目”は永遠の憧れ。顔の印象を一番左右するのは“目”だからこそ「気合を入れて盛りたい」と思っても足し算ばかりしていると古臭くて暑苦しい仕上がりになってしまうので注意が必要です。そこで今回は自然な印象は ... どちらが理想的？ 自然と“ぱっちり大きな目”に見せる【アイメイク】のポイント
マイナス３kgの“細見えフェイス”に。メイクで【シャープなあごライン】を作る簡単テク 同じ体重でも顔に肉がついているように見えるか、ついていないように見えるかで見た目印象は大きく変わります。特に細見えフェイスは美人の条件の１つと言われていますが、「骨格が丸いから…」と諦める前にメイクで【シャープなあごライ ... マイナス３kgの“細見えフェイス”に。メイクで【シャープなあごライン】を作る簡単テク
長時間メイクを崩さない。夏の必需品【プチプラ皮脂崩れ防止コスメ】３選 汗や皮脂の分泌が多くなりメイクが崩れやすい夏。長時間のお出かけも増える季節でもありますが、メイク直しのためにたくさんのコスメを持ち歩くことはできれば避けたいところです。そこで頼れる存在となるのが、皮脂によるベースメイクの ... 長時間メイクを崩さない。夏の必需品【プチプラ皮脂崩れ防止コスメ】３選
メイクが落ちても“血色の良い肌”をキープ。汗や水に負けない【最強ベースメイク術】 汗をかいたり水遊びをしたりなど、夏はどんなに注意していてもある程度メイクが落ちてしまうもの。ふと鏡を見ると顔色が悪くなっていて慌ててメイク直しをするという経験は誰もがあると思います。そこでチェックしたいのが汗や水に負けな ... メイクが落ちても“血色の良い肌”をキープ。汗や水に負けない【最強ベースメイク術】
白肌キープにお役立ち。UVカット機能も付いた【お助けコスメ】３選 １年中美しい白肌をキープするためには“UV対策”が必須ですが、特に日差しの強い夏はUVカット機能はもちろん、肌そのものを白くキレイに見せてくれるアイテムを選びたいところ。そこで今回はUVカット機能を大前提に、肌自体を白く ... 白肌キープにお役立ち。UVカット機能も付いた【お助けコスメ】３選
美人な目元印象を作る鍵は“目頭を開く”こと。整形級の効果【はなれ目をカバー】するアイメイク 顔の印象を一番大きく左右するといっても過言ではないのが目元印象。一般的に目の横の長さを基準に「目：眉間：目＝１：１：１」になっているのが理想とされています。とはいえ、眉間の間隔が広く“はなれ目”気味という方も少なくないは ... 美人な目元印象を作る鍵は“目頭を開く”こと。整形級の効果【はなれ目をカバー】するアイメイク
清涼感も色気も両立。“しっかり”なのに“ピュア”にキマる【浴衣メイク】のコツ 浴衣を着てお出かけする機会も出てくるこれからのシーズンは、浴衣に合わせたメイクにと考えている方は少なくないはず。ポイントはキラキラと輝く透明感のある目元になりますが、清涼感も色気も両立しつつケバくならずにピュアな印象に仕 ... 清涼感も色気も両立。“しっかり”なのに“ピュア”にキマる【浴衣メイク】のコツ
体重８kg減量でキレイを底上げ。無理なく痩せやすい体に【簡単ダイエットのコツ】２つ ダイエットをする際に目標となることの１つに、単に体重を落とすだけはなく、オンナらしくキレイに痩せることが挙げられます。そこで参考にしたいのが、８kgの減量で一気に大人っぽさと美人度をグッと高めたRed Velvetのジョ ... 体重８kg減量でキレイを底上げ。無理なく痩せやすい体に【簡単ダイエットのコツ】２つ
毎日メイクの新定番。“鏡いらず”の【ミラーレスリップ】でぷるっと潤う唇に ここ最近、毎日メイクの新定番になりつつあるコスメが【ミラーレスリップ】。その名の通り「鏡を見なくてもリップクリームを塗るように簡単に塗れる」リップで、ぷるんと潤いを備えたシアーな発色の唇をどんなときでも作れる「とても便利 ... 毎日メイクの新定番。“鏡いらず”の【ミラーレスリップ】でぷるっと潤う唇に
柔らかで涼しげな表情に。“頬骨”の存在感を薄くする【骨格補正メイク】のポイントは？ アジア人は骨格的に“頬骨”が前ではなく横に出ているものですが、実はこれが表情を暑苦しく見せてしまう原因。目指すところのフェミニンな柔らかで涼しげな表情作りの大きな障壁となっています。それでは気になる“頬骨”の存在感を薄く ... 柔らかで涼しげな表情に。“頬骨”の存在感を薄くする【骨格補正メイク】のポイントは？
３ヶ月で８kg減量に成功。ダイエットの大敵“むくみ”に効く【アイドル水】って？ 体の冷えや塩分や糖分の摂りすぎなどで“むくみ”の出やすいこれからの季節。むくみを放置しておくと、より脂肪がつきやすい状態になってしまいますが、そこで採り入れたい対策法の１つが、韓国のガールズグループf(x)のルナが推奨す ... ３ヶ月で８kg減量に成功。ダイエットの大敵“むくみ”に効く【アイドル水】って？
「あと３kg！」の時期にオススメ。毎日コツコツ取り組みたい【簡単プチダイエット術】３つ ノースリーブや水着をキレイに着こなしたい夏本番を前に「あと２〜３kg痩せられたら…」とは思うものの、その２〜３kgがなかなか落ちなかったりするもの。そんなダイエットを“もう一押し”するには、日々の小さな積み重ねが大切にな ... 「あと３kg！」の時期にオススメ。毎日コツコツ取り組みたい【簡単プチダイエット術】３つ
ラクちん痩せの鍵は“正しく寝ること”。話題の【睡眠ダイエット】効果を高めるポイント３つ 寝不足が続くと自然と体は塩気の多いものや甘いものを欲してしまうことから、睡眠不足はダイエットに大きく影響を与えます。でも、単に睡眠時間を長く取れば良いというものではなく、やはり睡眠の質を上げることが大切。そこで今回はダイ ... ラクちん痩せの鍵は“正しく寝ること”。話題の【睡眠ダイエット】効果を高めるポイント３つ
ファンデの塗り方を変えるだけでOK。格段に【化粧もちが良くなる】ベースメイクテク ベースメイクが崩れやすい季節となり、皮脂の分泌を抑えるプライマー（化粧下地）を使ったり、パウダーファンデーションを持ち歩いてこまめにメイク直しをしたりと対策を始めている方も少なくないと思いますが、実は普段のファンデーショ ... ファンデの塗り方を変えるだけでOK。格段に【化粧もちが良くなる】ベースメイクテク
大人の目元は“パールなし”がお約束。ラインとシャドウだけで【ピュアな眼差し】を作るメイクテク カラーやパールで足し算していくアイメイクも素敵ですが、カラーレスで“パールなし”のミニマムな印象で目元を仕上げるのが大人のアイメイクのお約束。洗練感と同時にピュアな印象の眼差しを演出できます。それではアイラインとアイシャ ... 大人の目元は“パールなし”がお約束。ラインとシャドウだけで【ピュアな眼差し】を作るメイクテク
真夏も涼しい顔を終日キープできる。メイクを崩さない【皮脂抑制効果の高い化粧下地】３選 湿度が高く蒸し暑いこの季節のストレスとして「ベースメイクの崩れ」を挙げる方は少なくないと思います。日中忙しくてメイク直しのタイミングを逃し、夕方になると小鼻がテカってしまい…という経験は誰しもあるはずです。メイクの崩れを ... 真夏も涼しい顔を終日キープできる。メイクを崩さない【皮脂抑制効果の高い化粧下地】３選
食べることが好きなら必読。10kgの減量に成功！Apinkボミの【食べるダイエット法】 食事を管理することはダイエットに付き物。でも、我慢が伴うゆえにストレスにもなりやすく、ダイエットに挫折した経験を持つ方は少なくないと思います。そんな方にぜひ参考にして欲しいのが、食べることが大好きながら10kgの減量に成 ... 食べることが好きなら必読。10kgの減量に成功！Apinkボミの【食べるダイエット法】
