columnコラム

【うるおい女子の映画鑑賞／敵は自分のなかにいる】『ブラック・スワン』（米・2010年）

身体と同様に、こころもエクササイズが必要。週に1本映画を観ることで、こころの筋肉をしっかりと動かし、”きれい”を活性化しませんか？　そんな”きれいになれる”映画を毎週紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。第16回のテーマは ...


【うるおい女子の映画鑑賞／敵は自分のなかにいる】『ブラック・スワン』（米・2010年）

【蟹座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

いよいよ2月14日のバレンタインに向けて、恋の行方も気になる方も多いと思います♡　そこで、デビュー以来一万人以上を鑑定し、昨年には恋愛タロットアプリをリリースした人気タロット占い師・咲良（さら）さんに、「蟹座」の方の20 ...


【蟹座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

ココロもカラダもぽっかぽか！「梅酒」が健康・美容にいい理由って？

2016年もあっという間に2ヶ月目を迎えようとしています。寒さもますます厳しくなり、体調を崩す機会も多くなってきているのでは？この時期から春にかけては繁忙期を迎え、風邪などで休んでいる場合ではないですよね。   ...


ココロもカラダもぽっかぽか！「梅酒」が健康・美容にいい理由って？

ヘルシーな和食懐石に舌鼓♪ デザイナーホテルで贅沢に寛ぐ名古屋の夜

特別な日はホスピタリティ満点でラグジュアリーな雰囲気のホテルで素敵なひとときを過ごしたくなるもの。そんなオススメのホテルの１つが、名古屋の文教地区・八事（やごと）にある「サーウィンストンホテル」です。   &n ...


ヘルシーな和食懐石に舌鼓♪ デザイナーホテルで贅沢に寛ぐ名古屋の夜

【双子座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

いよいよ2月14日のバレンタインに向けて、恋の行方も気になる方も多いと思います♡　そこで、デビュー以来一万人以上を鑑定し、昨年には恋愛タロットアプリをリリースした人気タロット占い師・咲良（さら）さんに、「双子座」の方の2 ...


【双子座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

毎日をロマンチックに♡ 今春登場のPJ×MERCURYDUOのコラボアイテムが可愛すぎる

そろそろ春に向けてランジェリーやルームウェアの衣替えも始めている方も多いと思いますが、今春ぜひチェックしておくべき注目のアイテムが登場します！　それがPJ×MERCURYDUO（ピーチ・ジョン×マーキュリーデュオ） ...


毎日をロマンチックに♡ 今春登場のPJ×MERCURYDUOのコラボアイテムが可愛すぎる

【牡牛座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

いよいよ2月14日のバレンタインに向けて、恋の行方も気になる方も多いと思います♡　そこで、デビュー以来一万人以上を鑑定し、昨年には恋愛タロットアプリをリリースした人気タロット占い師・咲良（さら）さんに、「牡牛座」の方の2 ...


【牡牛座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

【牡羊座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

いよいよ2月14日のバレンタインに向けて、恋の行方も気になる方も多いと思います♡　そこで、デビュー以来一万人以上を鑑定し、昨年には恋愛タロットアプリをリリースした人気タロット占い師・咲良（さら）さんに、「牡羊座」の方の2 ...


【牡羊座】人気タロット占い師・咲良さんが占う！2016年2月の総合運＆恋愛運

楽しく痩せれそう♪ ヨガ×ダンスの新感覚エクサ「VOGA（ヴォーガ）」って知ってる？ 

世界中でブームになっているヨガ。ネイキッドヨガ、ドッグヨガなどなど、新しい形のヨガが続々誕生していますが、いまイギリスを中心に注目を集めている新しいヨガが「VOGA（ヴォーガ）」なんです！   出典：insta ...


楽しく痩せれそう♪ ヨガ×ダンスの新感覚エクサ「VOGA（ヴォーガ）」って知ってる？ 

20代女子のサビ化が深刻…！？「ナイナイ女子」に当てはまる方は要注意！

ここ最近、20代女子へのサビ化が深刻になっているのを知っていますか？   サビ化というのは、20代女性の身体の酸化＝カラダのサビが進んでいる。ということ。今は大丈夫と思っていても、未来のカラダへの傾向が発令して ...


20代女子のサビ化が深刻…！？「ナイナイ女子」に当てはまる方は要注意！

【旅ごはん】LAの人気ジュースバーから学ぶ！“ナッツミルク”のアイディアレシピ

旅先でも、観光やショッピングの合間に、気軽に美容成分を補給したいもの。せっかくならば、第3のミルクとして注目を集める“ナッツミルク”はいかがでしょうか？   そんな“ナッツミルク”のメニューが充実しているのが、 ...


【旅ごはん】LAの人気ジュースバーから学ぶ！“ナッツミルク”のアイディアレシピ

下半身の脂肪を撃退する“お尻歩き”、むくみ解消に効く“ツボ美容術”など今週注目の話題

今週（2016.1.10～2016.1.17）お届けした話題の中から、特に反響の大きかったものを紹介☆　寒い日もウチの中でできるエクササイズ『下半身の脂肪を撃退する“お尻歩き”』や、鍼灸師さん直伝の『むくみ解消に効く“ツ ...


下半身の脂肪を撃退する“お尻歩き”、むくみ解消に効く“ツボ美容術”など今週注目の話題

居酒屋で美ボディに？！カリスマ加圧トレーナーが伝授するお酒と料理の楽しみ方とは

「痩せたいのに、お酒がやめられない〜」 「付き合いが多くて外食になりがち……。ダイエットなんて無理でしょ？！」   いやいや、諦めるのはまだ早いですよ！ 食べ方やお酒のチョイスをほんのちょっぴり気をつければ、居 ...


居酒屋で美ボディに？！カリスマ加圧トレーナーが伝授するお酒と料理の楽しみ方とは

「ほおずき」がスーパーフード?! “抗酸化の女王”と呼ばれる驚異の美容効果って？

「ほおずき」と聞くと、少しノスタルジーな気持ちになるくらい日本人には馴染みのある植物。季節を感じる観賞用だったり、膨らませて遊んだり、みなさんもそんなイメージがあるのではないでしょうか。   実はこの「ほおずき ...


「ほおずき」がスーパーフード?! “抗酸化の女王”と呼ばれる驚異の美容効果って？

ソウル・新沙（シンサ）で話題を呼ぶスイーツ！この“植木鉢”の正体は？

美容、グルメ、ショッピング・・・女性の“大好き”が詰まった韓国は、東京から約3時間と気軽に行けることもあり根強い人気。そこで今回は、旅行会社・旅工房の韓国専門担当のトラベル・コンシェルジュにオススメされた、韓国の首都ソウ ...


ソウル・新沙（シンサ）で話題を呼ぶスイーツ！この“植木鉢”の正体は？

仕事する場所もこだわりたい！ノマドワーカーが教えるイケてる東京おしゃカフェ５選

パソコンやスマホがあればどこでも仕事ができるようになり、１つの職場に毎日通勤するのではなく、カフェなどを転々とする新しいスタイルの働き方をしている方も多くなってきました。その姿が遊牧民のようなので「ノマドワーカー」という ...


仕事する場所もこだわりたい！ノマドワーカーが教えるイケてる東京おしゃカフェ５選

今春のお楽しみ♪「スヌーピーミュージアム」オープン記念展で“未公開原画”が世界初公開！

時代を超えて愛される“スヌーピー”。直近では初の3D映画が公開され人気を博しましたが、いよいよ2016年4月23日（土）には「スヌーピーミュージアム」が六本木に2018年9月までの期間限定でオープン♪　そしてこのたび「ス ...


今春のお楽しみ♪「スヌーピーミュージアム」オープン記念展で“未公開原画”が世界初公開！

ダイエット効果もUP☆ 睡眠の質を高めてくれる！朝食で“必ず摂取したい栄養素”２つ

“質の良い睡眠”が美容やダイエットに効果を発揮するのは、みなさんもご承知のとおり。では“質の良い睡眠”を得るために必要な栄養素をご存知でしょうか？   そこで今回は“質の良い睡眠”を得るために朝食で“必ず摂取し ...

食べてキレイに痩せる地中海式ダイエット
ダイエット効果もUP☆ 睡眠の質を高めてくれる！朝食で“必ず摂取したい栄養素”２つ

抗酸化作用バツグン？ 今シーズン注目すべき“水素水”で育てられたイチゴって？

イチゴの美味しい季節になりましたね☆　イチゴの品種はメジャーな「あまおう」「紅ほっぺ」「とちおとめ」「さちのか」「さがほのか」などさまざま。みなさんはお気に入りの品種ありますか？   実はイチゴ、注目すべき品種 ...


抗酸化作用バツグン？ 今シーズン注目すべき“水素水”で育てられたイチゴって？

むくみを解消してスッキリ脚に！鍼灸師さんが伝授する『セルフ・ツボ美容術』（２）

普段私たちがよく口にする“ツボ”は神経がつながっている節目やつなぎ目の箇所を指します。疲れがたまると身体が重くなったり、体調不良を引き起こしたりしますが、お灸やマッサージで“ツボ”を刺激することで体調が改善するのは、“ツ ...


むくみを解消してスッキリ脚に！鍼灸師さんが伝授する『セルフ・ツボ美容術』（２）

【2016最新版】旅のプロが紹介！いまタイで訪れるべきカフェ＆レストラン3選

スパ、ショッピング、ヘルシーなグルメなど女性に嬉しい魅力が満載のタイ。日本より物価が安く、手頃に楽しめるのも嬉しいポイントですよね?!   タイのグルメといえば屋台でのローカルフードをイメージする方も多いと思い ...


【2016最新版】旅のプロが紹介！いまタイで訪れるべきカフェ＆レストラン3選

【シーン別】ストレスが溜まりやすい人が大切にしたい”アロマリフレッシュ法”

連日、夜遅くまで働き通して、やっとの思いで週末を迎えても、今度は友達同士でワイワイ騒いだり、夜からは彼とデートをしたりと365日大忙し。SNSでは、そんなアクティブな人たちばかり目立っていますが、実際、忙しく過ごしている ...


【シーン別】ストレスが溜まりやすい人が大切にしたい”アロマリフレッシュ法”

【旅ごはん】スーパーフードをトッピング☆ 乳製品不使用のヘルシーアイスを満喫

アイスクリームが大好きで、もちろん旅先でも現地の美味しいアイスクリームショップを必ず訪れるという方少なくないと思います。そこで今回は乳製品不使用のヘルシーアイスを提供するアメリカ・カルフォルニアで大人気のアイスクリームシ ...


【旅ごはん】スーパーフードをトッピング☆ 乳製品不使用のヘルシーアイスを満喫

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