背中のたるみ対策に効きます。１日10回【ほっそりとした後ろ姿に導く】簡単習慣

お腹や下半身など体の正面の引き締めを意識する方が少なくないと思いますが、薄着の季節に向けて意識したいのが“背中”。贅肉による横ジワが浮き出ないようにしたいところです。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【スイミング ...

背中のたるみ対策に効きます。１日10回【ほっそりとした後ろ姿に導く】簡単習慣

パーツ盛りから“顔印象操作アイテム”へ。【KATE】から新マスカラシリーズなど新作続々登場

ハイコスパコスメとして絶大な人気を誇る【KATE（ケイト）】から、新マスカラシリーズ「顔印象操作マスカラ」や、澄んだ月光ツヤ美肌に仕上げるフェイスパウダーなど新作コスメが2023年4月22日より一気に新発売。ぜひ発売前に ...

パーツ盛りから“顔印象操作アイテム”へ。【KATE】から新マスカラシリーズなど新作続々登場

脇腹周辺の筋肉を一気に強化。１日３セット【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

体をほとんど動かしていないという日が続いていると、徐々に筋肉が衰えていき、スタイルの崩れにつながっていくもの。そこでウエストのくびれを取り戻すのためにも習慣に採り入れたいのが、「腹斜筋」＆「腹横筋」に一気にアプローチでき ...

脇腹周辺の筋肉を一気に強化。１日３セット【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣

続けるほど二の腕が引き締まります。１日10回【腕肩周りの贅肉を落とす】簡単習慣

腕肩周りは上半身の中でも贅肉の付きやすいので、習慣的なケアを心がけたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが「上腕三頭筋」を効率良く強化できる簡単エクササイズ【キックバック】です。四つん這いになって腕を後方に曲げ伸ばしする ...

続けるほど二の腕が引き締まります。１日10回【腕肩周りの贅肉を落とす】簡単習慣

ラグジュアリーな時間を満喫。【東京ベイ潮見プリンスホテル】春を告げる抹茶のアフタヌーンティー

東京駅から潮見駅までJR京葉線でわずか3駅７分の【東京ベイ潮見プリンスホテル】では「抹茶アフタヌーンティー ～Scent of spring～」を2023年6月30日（金）まで提供。モンブランやカヌレ、ヴェリーヌなどのス ...

ラグジュアリーな時間を満喫。【東京ベイ潮見プリンスホテル】春を告げる抹茶のアフタヌーンティー

太もものサイズダウンにつながります。１日１セット【股関節の柔軟性を上げる】簡単習慣

「太ももをなんとかサイズダウンしたい…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心に下半身全体の引き締め効果を得られるヨガの簡単ポーズ【ゴームカ・アーサナ】“下半身特化バージョ ...

太もものサイズダウンにつながります。１日１セット【股関節の柔軟性を上げる】簡単習慣

着るだけでお洒落度も気分も高まります。春コーデにマストな【キレイ色スカート】

昼間はアウターいらずでコーデが楽しめる天候の日も増えてきました。そこで今春ワードローブ入りしておくと重宝するのが、目を惹く【キレイ色スカート】です。着るだけでお洒落度気分も簡単に高められて、春らしい雰囲気を纏えます。それ ...

着るだけでお洒落度も気分も高まります。春コーデにマストな【キレイ色スカート】

続けるほど小顔効果を実感。１日３セット【ストレートネックを予防する】簡単ストレッチ

「ストレートネック」は肩こりや首こり、さらには頭痛などの症状を引き起こす原因となるだけでなく、首周辺の巡りが滞るため、むくみの原因となることも。そんなストレートネックは「胸鎖乳突筋」が凝り固まっているケースがほとんどです ...

続けるほど小顔効果を実感。１日３セット【ストレートネックを予防する】簡単ストレッチ

【今週の12星座タロット占い】2023年4月3日〜4月9日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年4月3日〜4月9日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果をチ ...

【今週の12星座タロット占い】2023年4月3日〜4月9日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

銀座の街で温泉を満喫。サービスもいっぱい【ドーミーインPREMIUM銀座】で快適なホテルステイ

銀座に泊まって“黒湯”の温泉が楽しめる。そんな思いがけないホテル【天然温泉 七宝の湯 ドーミーインPREMIUM銀座】が2023年2月にオープン。東京メトロ東銀座駅から徒歩４分の好立地で、和食御膳をメインにしたバイキング ...

銀座の街で温泉を満喫。サービスもいっぱい【ドーミーインPREMIUM銀座】で快適なホテルステイ

体重64kg→48kg“ダイエットを支えた”食材、１日10回“下腹が凹む”簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年3月27日～4月2日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『体重64kg→48kg“ダイエットを支えた”食材』、『１日10回“下腹が凹む”簡単習 ...

体重64kg→48kg“ダイエットを支えた”食材、１日10回“下腹が凹む”簡単習慣など今週注目の話題

【生年月日占い】2023年4月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる2023年4月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》を「YU ...

【生年月日占い】2023年4月の運気UPにつながる《ラッキーなカラー＆アイテム》

「火事場の馬鹿力」は片づけでも発揮される【毎日が変わる片づけのワザ（115）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...

「火事場の馬鹿力」は片づけでも発揮される【毎日が変わる片づけのワザ（115）】

続けるほど腰周りが軽くなっていきます。１日１セット【大臀筋をゆるめる】簡単ストレッチ

日常生活でうまく体が動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、しなやかな姿勢と動きを取り戻していきましょう。そこで今回は、座ることが多い方ほど凝り固まってしまいがちな「大 ...

続けるほど腰周りが軽くなっていきます。１日１セット【大臀筋をゆるめる】簡単ストレッチ

自分を磨く注目プラン。１日１組限定【OMO5京都祇園 by 星野リゾート】よーじやべっぴんルーム

京都といえば、宮廷の女官や花街･祇園の芸妓さんなど、古くから女性の美意識が高いことでも知られる街。そこで【OMO5京都祇園（おも） by 星野リゾート】では、京都の肌ケア･化粧雑貨ブランドの「よーじや」とコラボした「よー ...

自分を磨く注目プラン。１日１組限定【OMO5京都祇園 by 星野リゾート】よーじやべっぴんルーム

２週間で６kgの減量に成功。太りにくい体に導く【主食置き換えダイエット】

食事内容を管理していくことがダイエットを成功に導くポイントの１つです。でも、それには多少なりとも我慢が伴うもの。そこで参考にしたいのが、２週間で６kgの減量に成功し、その後もずっと体型をキープする「ダビチ」のカン・ミンギ ...

２週間で６kgの減量に成功。太りにくい体に導く【主食置き換えダイエット】

女っぽくきれいめに。【GU×ビューティフルピープル】極太”タックワイドパンツ”着こなしのコツ

発売後、即完したアイテムも多い「GU（ジーユー）」×「beautiful people（ビューティフルピープル）」の初コラボ。今回は、特に注目の高かった「タックワイドパンツ beautiful people」＜￥4,99 ...

女っぽくきれいめに。【GU×ビューティフルピープル】極太”タックワイドパンツ”着こなしのコツ

【思考をキレイにする旅の仕方（361）】旅土産の残りで楽しむ？

包丁、車、スマホ……「便利」だけれど、使い方を間違えると危ない物は世の中には多い。   昨日、そんな話をしていたなぁと思いながら、今朝の私は、眉間に皺を寄せ、口を「ほ」の字にして耐え忍んでいます。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（361）】旅土産の残りで楽しむ？

下半身の血行促進で代謝UP。１日１セット【股関節周りの柔軟性を高める】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体の柔軟性を高めつつ血行促進するヨガは、女性特有の生理時の症状を和らげる効果を期待できるのも魅力の１つ。そこで今回は、股関節周りの柔軟性を高める簡単ヨガポーズ【アンジャネーヤアーサナ】を紹介します。代 ...

下半身の血行促進で代謝UP。１日１セット【股関節周りの柔軟性を高める】簡単習慣

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2023年4月の運勢》

桜咲く季節。新しい環境を迎える方も多いのではないでしょうか。心機一転、古い習慣を手放して新たなサイクルを作り出してみてください。幾度となくやってくる人生の変化を楽しみましょう。それでは、あなたの生年月日から導かれる《20 ...

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2023年4月の運勢》

前屈するだけでOK。１日３セット【痩せやすい太ももに導く】簡単ストレッチ

日頃から立ったり歩いたりで酷使されている太ももは疲労しやすく、凝り固まりやすい筋肉です。放っておくと血流が悪くなって、下半身太りの原因となることも。そこで痩せやすい太ももを手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、前屈するだ ...

前屈するだけでOK。１日３セット【痩せやすい太ももに導く】簡単ストレッチ

きれいめだけじゃ物足りない方に。着回し優秀【ZARA】春コーデに映えるベーシック“シャツ”

春コーデに大活躍のシャツ。今シーズンはきれいめなだけじゃない、ひとクセ効いたシャツでお洒落に差をつけたいところです。そこで今回は【ZARA（ザラ）】から、着回し優秀な春コーデに映えるシャツを紹介します。   ｜ ...

きれいめだけじゃ物足りない方に。着回し優秀【ZARA】春コーデに映えるベーシック“シャツ”

運動不足を解消しつつ体幹を強化。１日１セット【痩せ体質に近づく】簡単習慣

最近、運動不足と感じていませんか？　今後もそのままの状態だと、身体はなまり、太りやすくなっていくばかり。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを中心に全身の筋肉と体幹を強化できるヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。 ...

運動不足を解消しつつ体幹を強化。１日１セット【痩せ体質に近づく】簡単習慣

新生活への不安を乗り越えられました。毎日が充実する20歳・大学生が「唯一行ったこと」

もうすぐ新生活が始まるこの季節。ワクワクした気持ちで胸を躍らせる一方、緊張や不安を抱えてるという人も多いはず。そんな不安をなくすためには、とにかく生活環境を早めに整えることが大事ですが、現実はなかなかそうはいかないもので ...

新生活への不安を乗り越えられました。毎日が充実する20歳・大学生が「唯一行ったこと」

進化した大阪の味を満喫。まもなく終了【OMO7大阪 by 星野リゾート】大好評のコースディナー

日本中の注目を集めて2022年4月にオープンした【OMO7大阪（おも）by 星野リゾート】。コースディナーでは世界の最先端と言われるフレンチの調理技法ヌーヴェルキュイジーヌと“食い倒れの街”と呼ばれるなにわの伝統料理が融 ...

進化した大阪の味を満喫。まもなく終了【OMO7大阪 by 星野リゾート】大好評のコースディナー

お腹＆太ももが丸ごと引き締まる。１日５回【気になる腰周りの贅肉を落とす】簡単習慣

腰周りの贅肉が気になっているという方こそ習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【ヒップリフト・ピラティス】です。１日５回の実践で「腹直筋（お腹）」、「大臀筋（お尻）」、「大腿筋（太もも）」、そして「体幹（イン ...

お腹＆太ももが丸ごと引き締まる。１日５回【気になる腰周りの贅肉を落とす】簡単習慣

投入するだけで洒落感UP。春の着回しに大活躍【coca】絶対買いのコスパ優秀アイテム

春服をお迎えするなら、コスパの高さに定評のある【coca】がおすすめ。そこで今回は、中でも着回し力とトレンド感のあるスタイリングの優秀アイテムを、着こなしのポイントとともに紹介します。   ｜ほんのりフェミニン ...

投入するだけで洒落感UP。春の着回しに大活躍【coca】絶対買いのコスパ優秀アイテム

肌荒れケアしながらしっかりカバー。薬用に進化した【タイムシークレット】ベースメイクアイテム

ついにマスクを外す機会が増えそうですが、みなさん準備はできているでしょうか？　マスクを理由にメイクをサボりがちだった方、久しぶりにメイクをしっかりすることで肌あれが気になっている方、マスクで見えていなかった部分の毛穴やた ...

肌荒れケアしながらしっかりカバー。薬用に進化した【タイムシークレット】ベースメイクアイテム

少しの違いが差を生みます。いつの間にか痩せていく【理想的な立ち姿勢】とは

「最近太りやすくなってきた」、「最近痩せにくくなってきた」と感じているなら、見直したいのが立っている時の姿勢です。実は姿勢が変わるだけで、いつの間にか痩せていくことさえ叶います。     上写真の４つ ...

少しの違いが差を生みます。いつの間にか痩せていく【理想的な立ち姿勢】とは

トレンド感の漂う目元印象に。どんなメイクにもフィット【CipiCipi】万能ベージュラメ

美容系youtubeふくれながプロデュースするコスメブランド【CipiCipi（シピシピ）】。中でもベストセラーを誇る「グリッターイルミネーションライナーR」から登場した新色“デイリーベージュ”は「どんなメイクにもフィッ ...

トレンド感の漂う目元印象に。どんなメイクにもフィット【CipiCipi】万能ベージュラメ