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細見え＆疲労を溜めにくい体へ。１日５回【背中の柔軟性を取り戻す】簡単習慣

細見えする体をキープしてい苦ために習慣に採り入れたいのが、柔軟な背中へと導いてくれるピラティスの簡単エクササイズ【キャット・バック】。デスクワークや立ち仕事など、１日を通して同じ姿勢でいることが多い方に特におすすめです。 ...


細見え＆疲労を溜めにくい体へ。１日５回【背中の柔軟性を取り戻す】簡単習慣

京都×発酵×野菜。【梅小路ポテル京都】で味わう美味しいディナーと古都の朝食

五重塔の眺望や京都ならではの銭湯スタイルの浴場、京都ゆかりの人や会社が係わるフリースペースなど“京都推し”たっぷりの【梅小路ポテル京都】。もちろん京都の味にもこだわります。ディナーではイタリアンをベースに、発酵食材と京の ...


京都×発酵×野菜。【梅小路ポテル京都】で味わう美味しいディナーと古都の朝食

ひざを曲げ伸ばしするだけ。１日１分【下腹ぽっこりの解消を叶える】簡単習慣

ぽっこりとした下腹をコーデでカバーすることばかり意識していませんか？　とは言え、ふとした瞬間にお腹のラインは露わになるもの。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが、「腹直筋」と「腸腰筋」の２つの筋肉を効率良く強化でき ...


ひざを曲げ伸ばしするだけ。１日１分【下腹ぽっこりの解消を叶える】簡単習慣

デイリーコーデをおしゃれに。シンプルだけど大人っぽく【Tシャツ】を着こなすコツ

気温の高い日が増えて、ワードローブの衣替えを終えた人も少なくないでしょう。そこで今回は、夏にヘビロテする【Tシャツ】の着こなしを紹介。シンプルだけど大人っぽくておしゃれに見せるコツをチェックしてみましょう。   ...


デイリーコーデをおしゃれに。シンプルだけど大人っぽく【Tシャツ】を着こなすコツ

不調の原因は“股関節の硬さ”に。股関節の柔軟性UP【体バランスを整える】簡単習慣

体の不調の原因が“股関節の硬さ”という場合があります。と言うのも、上半身と下半身とをつなぐ股関節が硬くなっていると、姿勢が悪くなったり、骨盤に歪みが生じたりしてしまうため。そこで、体バランスを整えるべく習慣に採り入れたい ...


不調の原因は“股関節の硬さ”に。股関節の柔軟性UP【体バランスを整える】簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2023年6月19日〜6月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年6月19日〜6月25日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2023年6月19日〜6月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

レトロ＆ユニークな銭湯泊が面白い。【梅小路ポテル京都】で本格派の銭湯体験

無数の銭湯が今も残る京都の街は、銭湯ファンやサウナファンにとって聖地の１つ。そこで“もうひとつの京都”に触れてもらうため、ホテル【梅小路ポテル京都】では大浴場のかわりに“銭湯”を用意しています。また、牛乳石鹸とコラボした ...


レトロ＆ユニークな銭湯泊が面白い。【梅小路ポテル京都】で本格派の銭湯体験

10kg減量成功！脂肪燃焼促進ダイエット、手軽にお腹の凹ませが叶う簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年6月12日～6月18日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『10kg減量成功！脂肪燃焼促進ダイエット』、『手軽にお腹の凹ませが叶う簡単習慣』な ...


10kg減量成功！脂肪燃焼促進ダイエット、手軽にお腹の凹ませが叶う簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2023年7月の恋愛運UPヘア》

いよいよ夏本番を迎える７月。夏映えするヘアスタイルで気分を上げつつ、恋のチャンスをしっかり掴んでいきたいところです。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の《2023年7月 ...


【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2023年7月の恋愛運UPヘア》

透け感たっぷりで季節感も満点。ヘルシーで上品【GU】で見つけたおすすめ初夏アイテム

夏のような暑さの日も徐々に増えてくるこの時期、季節感にマッチしたコーデを楽しみたいところ。そこで今回は、【GU（ジーユー）】から透け感たっぷりなおすすめの初夏アイテムを紹介します。ヘルシーかつ上品に着こなすコツとともにチ ...


透け感たっぷりで季節感も満点。ヘルシーで上品【GU】で見つけたおすすめ初夏アイテム

服をお直しとクリーニングに出すのが好きな理由【毎日が変わる片づけのワザ（129）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


服をお直しとクリーニングに出すのが好きな理由【毎日が変わる片づけのワザ（129）】

二の腕痩せに効果。細見えする上半身へ【上腕三頭筋をゆるめる】簡単ストレッチ

日常生活でうまく体が動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、しなやかな姿勢と動きを取り戻していきましょう。そこで今回は、二の腕の「上腕三頭筋」をゆるめる簡単ストレッチを ...


二の腕痩せに効果。細見えする上半身へ【上腕三頭筋をゆるめる】簡単ストレッチ

「ぽーっ」としに行くユニークなホテル。【梅小路ポテル京都】で楽しむここだけの体験

2020年10月オープンした、とってもユニークなホテル【梅小路ポテル京都】。「Potel （ポテル）」とは、港「Port」と「Hotel」の造語で、ホをポにすることで“円（縁）がつながるように”という願いが込められていま ...


「ぽーっ」としに行くユニークなホテル。【梅小路ポテル京都】で楽しむここだけの体験

相乗効果で効率良く太ももを引き締め。１日３分【太ももをほっそりさせる】簡単習慣２つ

太ももはエクササイズ効果の出やすいパーツでもあります。そこで習慣に採り入れたいのが、相乗効果で効率良く太ももの引き締めが叶う【レッグアダクション】＆【レッグアブダクション】の２つの簡単エクササイズです。   ｜ ...


相乗効果で効率良く太ももを引き締め。１日３分【太ももをほっそりさせる】簡単習慣２つ

低価格でユニークさ満点。【ホテルタビノス京都】のポップでフォトジェニックなホテル泊

斬新で大胆！ビタミンカラー満点のユニークでフォトジェニックなイラストが館内を飾る【ホテルタビノス京都】。イラストと一緒の自撮りも楽しい、ホテル全部が映えスポットです。そのうえ宿泊料金がロープライスで、無料のサービス朝食付 ...


低価格でユニークさ満点。【ホテルタビノス京都】のポップでフォトジェニックなホテル泊

理想的なスラリ美脚へ。続けるほど【脚全体の引き締めが叶う】簡単習慣

下半身のシルエットをキレイに見せるためにも、スラリとしなやかに伸びる脚を手に入れたいところ。そこで、そんな理想のスラリ美脚を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、下半身全体の引き締めに効くヨガの簡単ポーズ【立ち木のポーズ ...


理想的なスラリ美脚へ。続けるほど【脚全体の引き締めが叶う】簡単習慣

“透け感”をどう活かすかが鍵。大人っぽく【シアートップス】を着こなすコツ

軽やかで女らしさを醸してくれる【シアートップス】は今シーズンのコーデに欠かせないアイテムの１つ。でも、インナーの透け問題や、１枚では頑張りすぎ感が否めないなど、コーデに悩むことは少なくありません。そこで今回は、大人っぽく ...


“透け感”をどう活かすかが鍵。大人っぽく【シアートップス】を着こなすコツ

座ったままできるから続けやすい。１日５セット【効率良く腹筋全体を強化する】簡単習慣

ちょっとした気の緩みでぽっこりとしてしまうお腹。夏本番を目前に控えた今こそ手軽に行える簡単エクササイズをチェックしておきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、座ったままお腹をねじるだけでOKの【エルボトゥーニープ ...


座ったままできるから続けやすい。１日５セット【効率良く腹筋全体を強化する】簡単習慣

全室にサウナを用意。身も心もリラックスできる【ホテル雅叙園東京】の特別プラン

贅を凝らした滞在を愉しめる東京･目黒のスモールラグジュアリーホテル【ホテル雅叙園東京】では60室の客室全てにスチームサウナを備えます。特に2023年7月13日（木）までの期間限定プラン「ご褒美サウナステイ～Relax～」 ...


全室にサウナを用意。身も心もリラックスできる【ホテル雅叙園東京】の特別プラン

反り腰を改善する効果も。１日１分【お腹痩せ＆くびれ作りにつながる】簡単ストレッチ

お腹周りの贅肉に悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、“ねじる動き”がポイントの簡単ストレッチになります。骨盤の位置が前傾になるので「骨盤が後ろに出すぎている反り腰の方」、「お腹にくびれを取り戻したい方」に特におすすめ ...


反り腰を改善する効果も。１日１分【お腹痩せ＆くびれ作りにつながる】簡単ストレッチ

夏の肌をきれいに見せます。韓国でも人気「日焼け止め入りトーンアップ下地」３選

日焼けが本格的に気になる季節になってきました。そこで今回は、韓国でも人気を集める「日焼け止め入りトーンアップ下地」を３点紹介したいと思います。いずれも“SPF５０+PA++++”とUV対策に最適なアイテムです。 &nbs ...


夏の肌をきれいに見せます。韓国でも人気「日焼け止め入りトーンアップ下地」３選

太もも＆お尻を一気にサイズダウン。１日５回【下半身の贅肉を丸ごと引き締める】簡単習慣

下半身の贅肉は頑固だからこそ、食生活の見直しはもちろん、適切なエクササイズを採り入れることが大切。そこで習慣にしたいのが、下半身の贅肉を丸ごと引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ヒップリフト】です。   【 ...


太もも＆お尻を一気にサイズダウン。１日５回【下半身の贅肉を丸ごと引き締める】簡単習慣

使用するメリット＆デメリットは？ 医師が解説。最近注目の【月経カップ】の使い方

ナプキンやタンポンなどに続き、第３の生理用品ともいわれている【月経カップ】。欧米を中心に世界中の女性に使用されており、ここ数年、日本でも取り入れる人が少しずつ増えているようです。そこで今回は、月経カップの使い方を紹介。使 ...


使用するメリット＆デメリットは？ 医師が解説。最近注目の【月経カップ】の使い方

くびれた細ウエストへ。１日５セット【代謝を高めつつ腰周りを引き締める】簡単習慣

ウエストを自信を持って出せるように注力するなら、気持ち良くからだを伸ばしながら、体幹を強化できるピラティスの簡単エクササイズがおすすめ。中でもくびれ作りや腰周りの引き締めに効果的なのが【ソー（のこぎり）】です。姿勢の改善 ...


くびれた細ウエストへ。１日５セット【代謝を高めつつ腰周りを引き締める】簡単習慣

下半身太り対策に有効です。１日５セット【下半身のどっしり感を解消する】簡単習慣

座りっぱなしや立ちっぱなしの日が続くと、どうしても下半身の筋肉が凝り固まってしまい、どっしりとした印象を醸してしまいがち。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身太りの予防に効くピラティスの簡単エクササイズ【ニーリングバウン ...


下半身太り対策に有効です。１日５セット【下半身のどっしり感を解消する】簡単習慣

ウエストのくびれを取り戻すなら。１日５セット【効率良く脇腹の贅肉を落とす】簡単習慣

失われつつあるウエストのくびれを取り戻したい方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、脇腹の贅肉落としに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】です。主に「腹斜筋」を強化するエクササイ ...


ウエストのくびれを取り戻すなら。１日５セット【効率良く脇腹の贅肉を落とす】簡単習慣

夏のお出かけシーズンにピッタリ。使い勝手のいい【キャンメイク】新作コスメをレビュー

マスクを外す機会も増え、お出かけが増えるこの時期。メイクもバシッとキメて気分を盛り上げたいところ。そんな季節にぴったりな新作コスメが【キャンメイク】から2023年6月下旬に３種登場します。いずれもデイリーに使い勝手のいい ...


夏のお出かけシーズンにピッタリ。使い勝手のいい【キャンメイク】新作コスメをレビュー

太ももマイナス３cmを目標に実践。１日１セット【下半身全体の引き締めに効く】簡単習慣

「下半身が全体的に太ってきた…」とお悩みの方こそ強化すべきパーツが太ももとお尻の筋肉です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの【プローンヒップエクステンション】。太ももを中心に下半身全体を引き締め、続けるほどに“太り ...


太ももマイナス３cmを目標に実践。１日１セット【下半身全体の引き締めに効く】簡単習慣

手抜き感なしの初夏コーデを。今すぐ買い足したい【サマ見えトップス】３選

トップスとボトムスのシンプルなコーデが増える初夏。そんな時に簡単におしゃれに差を付けてくれるのが、１枚でサマ見えするトップスです。それでは、高コスパブランドから狙い目アイテムをチェックしてみましょう。   【c ...


手抜き感なしの初夏コーデを。今すぐ買い足したい【サマ見えトップス】３選

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