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痩せやすい下半身に整います。１日５セット【お腹＆太ももを一気に引き締める】簡単習慣

贅肉が付きやすいお腹や太ももですが、鍛えることで贅肉が付きにくいたせやすい状態に整います。そこで習慣に採り入れたいのが、スタイルアップの鍵となる「骨盤や股関節周りの筋肉」に働きかけながらお腹＆太ももを一気に引き締めるピラ ...


痩せやすい下半身に整います。１日５セット【お腹＆太ももを一気に引き締める】簡単習慣

華奢感を醸す後ろ姿へ。見過ごしがちな【背中の贅肉の引き締めが叶う】簡単習慣

背中は普段自分からはよく見えない分、どうしてもケアが手薄になりがち。贅肉に気づかず、太見えの原因になってしまうこともしばしばです。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の贅肉の引き締め効果の高いピラティスの簡単エクササイズ【 ...


華奢感を醸す後ろ姿へ。見過ごしがちな【背中の贅肉の引き締めが叶う】簡単習慣

地上40ｍからの夜景がロマンチック。暑い夏を満喫【東京會舘銀座スカイビアテラス】のビアガーデン

暑い夏こそ行きたくなるビアガーデン。JR有楽町駅前にある「東京交通会館」屋上13階の【東京會舘 銀座スカイビアテラス】は、昨年100周年を迎えた丸の内「東京會舘」のおいしい料理に加え、地上40ｍから一望する摩天楼が魅力で ...


地上40ｍからの夜景がロマンチック。暑い夏を満喫【東京會舘銀座スカイビアテラス】のビアガーデン

お腹の引き締め＆姿勢改善を一気に。１日１セット【下腹の凹ませに効く】簡単習慣

下腹部や脇腹などの贅肉に悩まされている方に共通するのが、姿勢が猫背だったり、肩が内側に入った“巻き肩状態”になっているということ。そこで姿勢に起因するお腹の贅肉問題を解消したい方こそ習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポー ...


お腹の引き締め＆姿勢改善を一気に。１日１セット【下腹の凹ませに効く】簡単習慣

’90年代＆グラマラスがキーワード。2023秋【GU】が提案する注目コーデ＆アイテムは？

ファッション業界では、そろそろ秋アイテムが各ブランドから発表されています。そこで今回は、イマドキのエッセンスと大人感たっぷりなデザインをお手頃プライスで採り入れられる【GU（ジーユー）】の展示会に潜入。’90 ...


’90年代＆グラマラスがキーワード。2023秋【GU】が提案する注目コーデ＆アイテムは？

座ったまま美脚の土台作りを。１日20回【ひざ下をほっそり引き締める】簡単習慣

座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で過ごしていると、ふくらはぎや足首にむくみが生じてしまうもの。そのまま放置したままだと代謝が落ちて贅肉が付きやすい状態になってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、血行促進しなが ...


座ったまま美脚の土台作りを。１日20回【ひざ下をほっそり引き締める】簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2023年6月26日〜7月2日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年6月26日〜7月2日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

2023年9月18日〜9月24日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2023年6月26日〜7月2日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

京都で楽しむ唯一無二の味と時間。【ザ･ホテル青龍 京都清水】で楽しむ上質なバー＆朝食

ルーフトップバーからは八坂の塔が間近にせまる京都の絶景を満喫。心行くまでフリードリンクを楽しめるゲストラウンジや、身も心も満たされるコース仕立ての美味しい朝食などなど。【ザ･ホテル青龍 京都清水】には、特別な時間と味が待 ...


京都で楽しむ唯一無二の味と時間。【ザ･ホテル青龍 京都清水】で楽しむ上質なバー＆朝食

無理なく10kgの減量を叶えた簡単ダイエット、下腹ぽっこり問題を解消する簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年6月19日～6月25日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『無理なく10kgの減量を叶えた簡単ダイエット』、『下腹ぽっこり問題を解消する簡単習 ...


無理なく10kgの減量を叶えた簡単ダイエット、下腹ぽっこり問題を解消する簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】今夏の恋の運命は？ 《2023夏の恋愛運》12星座ランキング

もうすぐ７月。いよいよ夏本番が迫ってきました。そうなると今夏の“恋愛動向”についても気になる方は少なくないのでは？　そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2023 ...


【タロット占い】今夏の恋の運命は？ 《2023夏の恋愛運》12星座ランキング

着るだけで好バランス。着心地もシルエットも文句なし【GU】優秀すぎる990円Tシャツ

夏の主役級アイテムともなるTシャツ。ベーシックアイテムだからこそ、着心地はもちろん、袖や丈感、シルエットをアップデートして旬にお洒落に着こなしたいもの。そこで見つけたのが【GU（ジーユー）】の「ウエストタックフレンチスリ ...


着るだけで好バランス。着心地もシルエットも文句なし【GU】優秀すぎる990円Tシャツ

「変わっていく自分に合わせて定期的に見直し」本棚の整理【毎日が変わる片づけのワザ（130）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


「変わっていく自分に合わせて定期的に見直し」本棚の整理【毎日が変わる片づけのワザ（130）】

お腹の凹ませに効果。痩せ見えするお腹へ【腹直筋をゆるめる】簡単ストレッチ

日常生活でうまく体が動かないと感じる時は、筋肉が凝り固まっている可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、しなやかな姿勢と動きを取り戻していきましょう。そこで今回は、「腹直筋」をゆるめる簡単ストレッチを紹介。お腹の ...


お腹の凹ませに効果。痩せ見えするお腹へ【腹直筋をゆるめる】簡単ストレッチ

元小学校をコンバージョン。ノスタルジックな雰囲気漂う【ザ･ホテル青龍 京都清水】で過ごす特別なひととき

2020年3月開業した【ザ･ホテル青龍 京都清水】は昭和８年（1933年）に竣工した元清水小学校を改修して、ちがう用途に造りかえる「コンバージョン」を実施。当時先進的だった鉄筋コンクリート造りの建物を保存活用した高級ホテ ...


元小学校をコンバージョン。ノスタルジックな雰囲気漂う【ザ･ホテル青龍 京都清水】で過ごす特別なひととき

さよなら夏太り。簡単にできて痩せ体質に【温活習慣】のポイント

体型が変わらない人の体型管理法を聞くと、「水は常温で」「身体を冷やさないようにしている」という回答ほとんどというほど見受けられ、“温活”に力を入れていることは明らか。でも、身体を温めることでどのようないいことがあるのか、 ...


さよなら夏太り。簡単にできて痩せ体質に【温活習慣】のポイント

頑固な贅肉の引き締めに。１日１セット【太ももサイズダウンを促進する】簡単習慣

太ももの頑固な贅肉に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももやお尻の筋肉の強化に高い効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【シザーズ】。太もも周りの引き締めはもちろんのこと、体 ...


頑固な贅肉の引き締めに。１日１セット【太ももサイズダウンを促進する】簡単習慣

韓国のハワイ・チェジュ島。南部の街【ソギポ】で自然とグルメ・街歩きを楽しむ旅

韓国の最南端に位置するチェジュ島（済州島）は、その自然景観や立地から「韓国のハワイ」とも呼ばれていて、離島ではありますが、面積は沖縄本島よりも広く、さまざまな見所が島中に点在。今回は海に落ちる滝、活気溢れる市場、巡りたく ...


韓国のハワイ・チェジュ島。南部の街【ソギポ】で自然とグルメ・街歩きを楽しむ旅

お腹の引き締め＆柔軟性UPに１日１分。細見えの鍵【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

同じ体重であっても、ウエスト周りが引き締まっていると細見えするもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高めつつウエスト周りを引き締めるヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】で ...


お腹の引き締め＆柔軟性UPに１日１分。細見えの鍵【ほっそりウエストに導く】簡単習慣

こだわりカラーでデイリーメイクが華やぐ。【セザンヌ】2023夏の新作コスメの実力レビュー

デイリーメイクに不可欠な新作コスメ３種が2023年7月中旬に【セザンヌ】から新発売。スタイリッシュなパッケージなので、持っているだけでも気分が上がること間違いなしです。それでは、その実力をチェックしていきましょう。 &n ...


こだわりカラーでデイリーメイクが華やぐ。【セザンヌ】2023夏の新作コスメの実力レビュー

背中の贅肉を落としに効果的。１日３セット【猫背改善＆背中を引き締める】簡単習慣

猫背がクセになっている方は少なくありませんが、猫背の状態は代謝の低下を招いてしまい、背中に贅肉がつく原因の１つです。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【猫ねじりのポーズ】。肩甲骨周りや背中など、普段意識しない ...


背中の贅肉を落としに効果的。１日３セット【猫背改善＆背中を引き締める】簡単習慣

深みのあるピンクを上手に活用。夏に似合う【大人アイメイク】簡単４STEP

ピンクを使ったメイクと聞くと甘々になりがちなイメージ。ですが、実は他のカラーとの相性もバッチリで、特に深みのあるピンクを選べば、大人っぽく仕上げることができます。そこで今回は、深みピンクを使った夏に似合う【大人アイメイク ...


深みのあるピンクを上手に活用。夏に似合う【大人アイメイク】簡単４STEP

脚全体の贅肉対策に。１日３回【太ももから足首まで丸ごと引き締まる】簡単習慣

程良く引き締まった脚は体型を一段と美しく見せてくれます。そこで脚全体の贅肉対策として習慣に採り入れたいのが、ピラティスの基本姿勢となる「ニュートラル・ポジション」を習得するための簡単エクササイズです。   ｜ピ ...


脚全体の贅肉対策に。１日３回【太ももから足首まで丸ごと引き締まる】簡単習慣

上半身デブな印象を軽減。１日１セット【肩甲骨周りの柔軟性を高める】簡単ストレッチ

第一印象を大きく左右する上半身ですが、上半身のダイエットは意外と見過ごしがち。そこで上半身デブな印象を軽減するべく習慣に採り入れたいのが、美姿勢に整えつつ肩甲骨周りの筋肉をほぐす【肩甲骨内旋ストレッチ】です。二の腕の引き ...


上半身デブな印象を軽減。１日１セット【肩甲骨周りの柔軟性を高める】簡単ストレッチ

美味しさ抜群の人気グルメ＆限定品のお土産も。リニューアルされた【京都タワー】の楽しみ方

京都駅前のランドマーク「京都タワー」の地下１階から２階の商業施設【KYOTO TOWER SANDO（京都タワーサンド）】が2023年4月にリニューアル。カフェエリアの拡大やパブリックアートも設置して、京都の街の今に出会 ...


美味しさ抜群の人気グルメ＆限定品のお土産も。リニューアルされた【京都タワー】の楽しみ方

本当に経血が漏れないの？最近話題の【吸水ショーツ】使用するメリット＆デメリット

紙ナプキンやタンポンに続き、布ナプキンや月経カップなど、最近ではさまざまな種類の生理用品が登場しています。そこで今回取り上げるのは、履くだけの生理用品として、ネットやSNSで話題になっている【吸水ショーツ】。吸水ショーツ ...


本当に経血が漏れないの？最近話題の【吸水ショーツ】使用するメリット＆デメリット

腸内環境を整えて“痩せ体質”へ。１日１セット【腰周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

痩せ体質な体は理想とするところですが、体質を改善するには代謝UPに意識を向けることが肝心。そこで取り組みたいことの１つが“腸内環境を整えること”です。ぜひ腸内環境を整える効果や腰周りの引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポ ...


腸内環境を整えて“痩せ体質”へ。１日１セット【腰周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

太もも周りの老廃物＆むくみを一掃。続けるほど【脱下半身デブを促す】簡単ストレッチ

下半身デブな状態に悩んでいるなら、日頃からのこまめなケアが肝心です。中でも見落としがちなのが“太もも周りの老廃物＆むくみ”。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢で長時間過ごす方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい ...


太もも周りの老廃物＆むくみを一掃。続けるほど【脱下半身デブを促す】簡単ストレッチ

もうチェックした？新次元の素肌感を実感できる【ローラ メルシエ】新ファンデ＆パウダー

素肌のように自然な仕上がりのベースメイクで定評のある「LAURA MERCIER（ローラ メルシエ）」から2023年5月末に発売されたばかりの新ベースメイクコレクションはもうチェックしましたか？　中でもリキッドファンデと ...


もうチェックした？新次元の素肌感を実感できる【ローラ メルシエ】新ファンデ＆パウダー

理想的なほっそり脚へ。１日５セット【太ももの引き締め＆O脚予防に効く】簡単習慣

脚全体がほっそりとした印象になると、どんなコーデも映えるようになるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、贅肉を落としづらい太もも内側の引き締めに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【ツイスト】です。O脚やX脚の予防にも効果 ...


理想的なほっそり脚へ。１日５セット【太ももの引き締め＆O脚予防に効く】簡単習慣

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