カラダの中から紫外線対策☆ 今日から毎日食べたいスーパーフードベスト３

１年中日焼け止めを塗るのは常識！？になりつつあり、５月に入って日傘をさす方もちらほら見かけるようになりました。私も含め何に抗っているのでしょうか？　そう、「紫外線」ですよね。まずは日傘やサングラスでカットして、さらに日焼 ...

カラダの中から紫外線対策☆ 今日から毎日食べたいスーパーフードベスト３

サンダル履ける！？角質ケアでかかとツルツル！

春服を探しにお店に行けば、洋服と一緒に可愛いサンダルたちも並んでいるこの季節。 そろそろサンダルを履ける季節が近づいてきます！   オシャレ女子は足元から♪ともよく言いますよね。 フットネイルをして足元を可愛く ...

サンダル履ける！？角質ケアでかかとツルツル！

届かないなんて事はない!?かんたん背中ケアの方法

夏が近づくにつれて、お肌の露出も増えてくるころ。 お肌のケアはバッチリ！という方、本当にバッチリですか？   顔や腕だけではなく、自分では見えない背中のケアはどうしてますか…??   &n ...

届かないなんて事はない!?かんたん背中ケアの方法

スチーマーで手軽にお家エステ♪

出典：Panasonic公式サイトより   お肌のケアで保湿はとても大切ですよね。 年齢とともにお肌は老化してしまいますが、日頃のケアで1年後、2年後…のお肌は変わっていきます。   高い化粧品を買っ ...

スチーマーで手軽にお家エステ♪

季節の変わり目の肌と髪のゆらぎ対策に☆ 自分に合ったオーガニックコスメの選び方

気温や周辺環境の変化により、ココロとカラダのバランスが崩れやすい季節の変わり目。特にこれから夏にかけては、冬に溜めこんだ乾燥によるダメージや気温の変化による影響で、肌や髪が特別ナイーブな状態になることも。トラブルが現れや ...

季節の変わり目の肌と髪のゆらぎ対策に☆ 自分に合ったオーガニックコスメの選び方

美脚効果も！ミランダ・カーも実践する美容法「スキンブラッシング」のキホン

ミランダ・カーが実践していると話題になった「スキンブラッシング」。いまでは数々の専門書も販売されるなど大きな話題を呼んでいますよね?!　この「スキンブラッシング」は肌の表面をブラッシングすることで血行を促し、老廃物の流れ ...

美脚効果も！ミランダ・カーも実践する美容法「スキンブラッシング」のキホン

さよならセルライト！ドライブラッシングで美肌をGET

暖かくなり、春服を楽しめるこの季節。 お肌が見える洋服を着たいけど、冬は洋服隠せていたセルライトがとっても気になる。。。     せっかく春服を楽しめるこの季節。 セルライトを気にして着る服が制限させ ...

さよならセルライト！ドライブラッシングで美肌をGET

ニキビが出来てしまうNG習慣とは？

何度も繰り返し出来てしまう大人ニキビ。出来る場所はいつも同じ場所が多い……なんて事もあるのではないでしょうか。知らず知らずにやっている習慣が、ニキビが出来る原因の事もあるのです。早速、普段のニキビが出来るNG習慣を見てい ...

ニキビが出来てしまうNG習慣とは？

寝不足ぎみのお肌も一晩でハリ肌へ！注目の進化系クリームマスク新登場☆

忙しくて「なかなか睡眠がとれないなあ…」と感じることはありませんか？　美肌のためには「夜は早めに寝て充分な睡眠をとることが大切！」とわかっていても、ついつい夜更かしをしてしまうことも少なくないですよね!?　そんな寝不足ぎ ...

寝不足ぎみのお肌も一晩でハリ肌へ！注目の進化系クリームマスク新登場☆

開いた毛穴を撃退！きゅきゅっと引き締める毛穴専用シートマスク4選

季節の変わり目で、なにかと肌トラブルが多い時季。お肌が乾燥してごわつき、毛穴の開きが気になる方も増えてきているようです。 毛穴の開きや、加齢による毛穴のたるみは老けた印象にしてしまう恐れも。     ...

開いた毛穴を撃退！きゅきゅっと引き締める毛穴専用シートマスク4選

実は手遅れ？意外と知らない本気の紫外線ケアと選び方

寒い時期も抜けて、ようやくやってきた暖かい時期！いよいよアウトドアやお出かけが楽しくなるシーズンに突入です！同時に日差しも気になり、日焼け止めもかかせませんね。   メイクもいいけど、あなたのＵＶケア、実は知識 ...

実は手遅れ？意外と知らない本気の紫外線ケアと選び方

春の紫外線に要注意！シミ予備軍を防ぐ効果的な食べ物

本格的に春が来ましたね！　過ごしやすい季節になりましたが、これから気になるのが日焼けです。肌の露出が増える夏は、日焼け止めや日傘などの紫外線対策をする人も多いと思いますが、実は紫外線量が急増するのは春から。中でも4～5月 ...

春の紫外線に要注意！シミ予備軍を防ぐ効果的な食べ物

目からシミを防げ！効果的なサングラス選びを教えます。

そろそろ紫外線の気になる季節…。目から紫外線を浴びることで、シミそばかすなどの増加に繋がる。というのは最早有名な話！   GODMake.でも昨年、ＵＶでカット効果の期待ができるカラーコンタクト・目薬はこちらの ...

目からシミを防げ！効果的なサングラス選びを教えます。

美肌のポイントは「酵素の使われ方」！スーパーフードとローフードの深イイ関係

これまで何度か紹介させて頂いているスーパーフード。その多くは低温処理や天日干しがされていて、酵素が働く状態の「ローフード」であることをご存知でしたか？　スーパーフードの火付け役となったディヴィット・ウォルフ氏も、実は「ロ ...

美肌のポイントは「酵素の使われ方」！スーパーフードとローフードの深イイ関係

同じ場所ばかりにニキビができる！？＜パーツ別＞ニキビの原因と対処法

何度も何度も、同じ場所にニキビができては、イライラ！っとしていませんか？実は「ニキビ」と一言でいっても、パーツによって原因や対処法は異なってくるのです。今回はパーツ別に、ニキビができる原因と予防法についてご紹介します。 ...

同じ場所ばかりにニキビができる！？＜パーツ別＞ニキビの原因と対処法

「取得したい資格」でNo.1！ 美しさを保ちながら夢も広がる、いま注目の資格とは？

気分が上がる“良い香り”もあれば、街中や電車など人ごみが多い時に感じる“不快な香り”など、日常には色々な「香り」があります。そして、この「香り」が人に与える影響は大きいのも、みなさんよくご存知ですよね!?　「香り」と聞い ...

「取得したい資格」でNo.1！ 美しさを保ちながら夢も広がる、いま注目の資格とは？

シワ、ほうれい線にも効く！？馬油の美容効果がすごい！

肌荒れや乾燥から守るために最適と言われている『馬油』     ドラックストアでも簡単に手に入れる事ができますが、その美容効果がすごいって知っていましたか？   なぜ馬油が美容に良いのか！？ ...

シワ、ほうれい線にも効く！？馬油の美容効果がすごい！

見直そう！正しい朝の洗顔方法

みなさんは毎朝、どのように洗顔をしていますか？？朝の時間帯は忙しくて、ついつい手抜きになってしまいがちです。 水洗いで済ませている方も多いですよね。   “洗顔料を使うのが面倒” “好きなモデルが朝は水洗いをオ ...

見直そう！正しい朝の洗顔方法

不調の原因は遺伝子!? 肌の健康状態に大きく影響を及ぼす「時計遺伝子」とは？

新生活をスタートさせる方も多い春は、環境や生活サイクルが一変するため今まで感じていなかったストレスを感じたり、ストレスのために良い睡眠が取れなかったりと、肌の不調や悩みが発生しやすい時期と言われています。目覚めたときに肌 ...

不調の原因は遺伝子!? 肌の健康状態に大きく影響を及ぼす「時計遺伝子」とは？

コラーゲン・ヒアルロン酸はその場しのぎ!? 「発想転換」から生まれた常識を覆す美容法

シミ、シワ、たるみ、そして毛穴の開き…というようにエイジングによる肌トラブルに悩む方のために作られた数々のスキンケア製品がありますが、肌のエイジングケアには保湿成分（コラーゲン・ヒアルロン酸など）がたっぷり入った化粧水や ...

コラーゲン・ヒアルロン酸はその場しのぎ!? 「発想転換」から生まれた常識を覆す美容法

春の美肌・美ボディづくりに「プチファスティング（1日断食）」のススメ

美活ライフクリエーターの成宮碧（なるみやみどり）です。前回のコラムで「糖化老化」について書きました。紫外線による肌老化は知られていますが、糖化老化についてはあまり知られていないようです。「糖化」とは、体内で余った糖がタン ...

春の美肌・美ボディづくりに「プチファスティング（1日断食）」のススメ

痩せればいいってもんじゃない！もちふわマシュマロボディの作り方

気になる男性ができると、彼を振り向かせようと、ついつい必要以上に自分を追い込んで無理なダイエットをしてしまう方もいるのでは？ でも、折角、頑張って痩せたんだけど女度は逆に下がってしまった、なんてことも。。。   ...

痩せればいいってもんじゃない！もちふわマシュマロボディの作り方

指で潰してない？大人ニキビの対処法

ニキビができたとき、あなたはどんな対処法をしていますか？ 早く治そうと、指で潰していたりしませんか。正しい大人ニキビの対処法を身につけないと、ニキビ跡がどんどん増えていってしまいますよ。そこで今回は、大人ニキビのメカニズ ...

指で潰してない？大人ニキビの対処法

気になるシミを解決！？抹茶パックで美肌を目指す！

気になるシミを隠すために、必死で頑張っているベースメイク。 だけど隠したはずのシミが、時間がたつと浮いてくる…。       それって結構ストレス溜まりますよね？   ...

気になるシミを解決！？抹茶パックで美肌を目指す！

美容効果抜群！『酵素美容』が注目なわけ

季節の変わり目。 肌質も変わってきたり、毛穴の開きが気になったり…お肌のお手入れも考え直したい頃。   パックや保湿を頑張っているけど、今いち効果がない… そんな時は、『酵素美容』がオス ...

美容効果抜群！『酵素美容』が注目なわけ

クール便で届く「美白ケア」！ 冷んやりとろける紫外線対策の新アプローチ

陽射しも温かくなり、春の訪れを感じられるようになってきました。そしてそろそろ気になり始める「紫外線」は、4月から徐々に強くなってきます！　早速今からでも対策をしていきたいところですよね。 そんな中、WEB限定で発売されて ...

クール便で届く「美白ケア」！ 冷んやりとろける紫外線対策の新アプローチ

老けて見えるのは糖化のせい？体をコガさない食べ方3つ

「あれ!?ちょっと老けた気がする…」ふとした時に鏡を見て、そんな風に感じる日が誰にも必ず訪れます。でもできることならば、特別なケアをせずに若さを保ちたいもの。“体は食べたもので作られる”といわれますが、「体をコガす」とい ...

老けて見えるのは糖化のせい？体をコガさない食べ方3つ

毛穴の黒ずみバイバイ！クレイパックで美肌を目指す！

年々気になるお肌の悩み。 その中でも、毛穴の黒ずみを気にしている人は多いのでは…！？   お家でのスキンケアはもちろん頑張ってはいるけど、今いち効果が見られない…。 そんな悩みを抱えてい ...

毛穴の黒ずみバイバイ！クレイパックで美肌を目指す！

間違えると逆効果！ピーリングジェルの正しい使い方

お肌の角質を落としてくれるピーリングジェル。つけただけでポロポロと落ち、洗った瞬間からお肌のハリが艶やかになるのが分かりますよね。美肌を維持しようと、ピーリングジェルを頻繁に使ったりしてませんか？実は、ピーリングジェルに ...

間違えると逆効果！ピーリングジェルの正しい使い方

あなたはどれを選ぶ？トラブル別、正しいファンデの選び方

「肌が荒れて、人に会いたくない～！」なんて日、ありませんか？ そんな時の私たちの味方は、ずばり！ファンデーション。 日々、異なる質感のファンデーションが多くのブランドから続々と登場しています。 選ぶ楽しみもあるけれど、自 ...

あなたはどれを選ぶ？トラブル別、正しいファンデの選び方