寸胴な腰周りは太見えに直結するもの。そこで習慣に採り入れたいのが、体側を大きく伸ばすヨガの簡単ポーズ【三日月のポーズ】です。ゆるみやすい脇腹にダイレクトにアプローチできるポーズで、腰周りのくびれ作りに効果を期待できます。
【三日月のポーズ】
1 2
2023/07/25｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ストレッチ
ダイエット
ビューティー
ポーズ
ヨガ
代謝UP
体幹
痩せ体質
美姿勢
美容
血行促進
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
