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太ももの老廃物やむくみを放置しておくと重見えにつながります。だからこそ、小まめなケアをしていきましょう。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果とともに蓄積した老廃物やむくみのデトックスを促進する【筋膜張筋ストレッチ】。特に“立ち仕事をしている方”や“よく歩く方”におすすめです。

【筋膜張筋ストレッチ】