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むくみや老廃物の蓄積によって重見えしやすい太もも。とは言え、なかなか引き締めにくいパーツでもあるので小まめなケアは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももに蓄積したむくみ＆老廃物をスッキリ流す効果を期待できる【筋膜張筋ストレッチ】です。むくみにくく痩せやすい太ももへと改善していきましょう。

【筋膜張筋ストレッチ】