「お腹周りがゆるんできたかも」と悩んでいる方は少なくないと思いますが、主な原因の１つに挙げられるのが“腹筋の筋力低下”。そこで習慣に採り入れたいのが、シンプルな動きながら効率良く腹筋を強化できる簡単エクササイズ【ニーアップ】です。
【ニーアップ】
1 2
2022/08/03｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ダイエット
ボディメイク
ワークアウト
下半身痩せ
体幹
筋トレ
腸腰筋
腹斜筋
腹直筋
腹筋運動
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
