シェア

「下半身のおデブ感が増している」と近頃感じていませんか？　いま以上に下半身デブにならないためにも、そして理想的な細い下半身をキープしていくためにも大切なことの１つが“骨盤周りの巡りを高めること”。そこで習慣に採り入れたいのが脚痩せ効果大のヨガの簡単ポーズ【アンジャネーヤアーサナ】です。

【アンジャネーヤアーサナ】