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いつの間にか腰周りに贅肉が付いていたという経験は誰しもありますが、オンナらしいボディラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズで細い腰周りをキープしていきたいもの。そのためには腹筋と体幹を強化することが鍵になります。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【サイドシザース】です。

【サイドシザース】