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今まさに「ぽっこりとしたお腹を引き締めたい！」と考えている方は少なくないと思います。そこで鍵となるのが“腹筋の柔軟性UP”です。なぜなら、腹筋が凝り固まっていると代謝が低下し、痩せにくい上に贅肉の付きやすい状態となってしまうから。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋全体にアプローチできる簡単ストレッチになります。

｜腹筋全体に効く簡単ストレッチ