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ピーリング麻里子

オンナらしい美ボディ欠かせない“くびれ”。でも、運動不足や食べ過ぎなど、ちょっとしたことでいつの間にかなくなってしまうのも事実です。そこで習慣に採り入れたいのがくびれを作る簡単なエクササイズ。中でもおすすめが効率良くお腹の脇に効かせるピラティスの簡単エクササイズ【クリスクロス】です。

【クリスクロス】