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「忙しい毎日で運動不足」という方は少なくないと思いますが、そのままでは筋肉量や代謝の低下を招くことに。結果として贅肉を溜め込みやすい体になっていってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが“痩せやすい下半身”に導いてくれるピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。

【レッグプルフロント】