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薄着のシーズン本番を前に、ほっそりとした印象に下半身のラインを整えていきたいところ。でも、ただ単に細ければOKではなく、しなやかさも兼ね備えているのが理想的です。そこで習慣に採り入れたいのが、細脚の鍵となる太ももの筋肉の柔軟性を高める簡単ストレッチ。もちろん太ももの引き締め効果も期待できます。

｜太ももの柔軟性を高める簡単ストレッチ