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いつの間にか「腰周りに贅肉が付いていた」という経験は誰しもありますが、スッキリとした理想的な腰周りのラインをキープすべく、無理なく続けられるエクササイズを習慣にしていきたいもの。そこでおすすめの簡単エクササイズが腹筋と体幹を丸ごと強化できる【サイドシザース】です。背中と両脚を浮かせて、はさみのように脚を交差させていく動きのエクササイズで、腰周りのサイズダウンや姿勢の改善につながり、よりスタイルアップした印象へと導きます。

【サイドシザース】